Pastillas para Dormir
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“Sé que deseas saber más para superarte”
Soy Toni, Entrenador del Sueño
Las pastillas para dormir son «una muleta» a la que las personas se han acostumbrado a usar por una dependencia psicológica, porque están convencidas de que si no las toman no pueden dormir.
¡Pero no es cierto!
Este mito lo demuestran los programas de Terapia de Comportamiento Cognitivo implementados en los países desarrollados, los cuales han adquirido mucha credibilidad por su efectividad para combatir el insomnio crónico sin el uso de fármacos, sino con ayuda de terapias para combatir hábitos y conductas obsesivas, combinadas con la Higiene del Sueño.
¡Por eso son las herramientas preferidas por la medicina del sueño!
Yo te enseño a enfrentar tus problemas de sueño como lo hacen los atletas de élite que ganan trofeos y medallas legalmente, sin fármacos, quienes a pesar de sus complicados horarios de entrenamiento y competencias se toman muy en serio sus horarios de sueño y períodos controlados de descanso durante el día, los cuales están en armonía con una alimentación adecuada y con el ritmo astronómico del sol y su reloj biológico.
Yo te ofrezco «una palanca», no «una muleta», que te sirve para facilitar el sueño toda la vida.
•Con esa palanca estableces una serie de hábitos por primera vez que te sirven para toda la vida.
La palanca multiplica el esfuerzo que ponemos para mover o levantar una carga pesada.
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Soy un Defensor del Sueño y de los Sueños
"Los soñadores son los salvadores del mundo"
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Pastillas para Dormir
A continuación te presento una investigación que hice sobre el consumo de pastillas para dormir.
• No encontré ningún beneficio, sino daños severos a la salud.
Es una larga lista de respuestas dadas por especialistas en páginas medicas web a gente como tu.
• Me dió un gran trabajo confeccionar esta página, pero valió la pena porque puedo disuadirte de que tomes pastillas para dormir, y en su lugar entrenes tu mente para dormir de forma natural y sin dependencias.
Estas son algunas de las preguntas más comunes que hacen los internautas a Google sobre las pastillas para dormir.
• Las he discriminado en barbitúricos y benzodiacepinas y sus análogos, drogas Z.
Estos medicamentos sólo deben tomarse bajo estricta vigilancia médica y por tiempo limitado.
• Las pastillas para dormir tienen muchos efectos secundarios indeseables, no son seguras, no deben mezclarse con café, alcohol, colas, ni bebidas energéticas, afectan la sexualidad, producen amnesia, son adictivas y no salvan vidas.
No lo digo yo, sino las fuentes médicas citadas al final de cada respuesta.
• Si te gustan las fiestas, las degustaciones, las bebidas refrescantes, los viajes y otras amenidades, el uso de pastillas para dormir no es una opción.
Hay muchos casos documentados en EE.UU de sonambulismo producido por el consumo habituado de pastillas para dormir, en los que los pacientes han hecho compras por internet, o han sido arrestadas por conducir como si estuvieran ebrios y hasta han atropellado transeúntes. En todos los casos, estas personas no recuerdan lo que hicieron ni porque lo hicieron, pagando un alto precio por su inconsciencia y lo peor es el daño causado a otras personas y a su entorno familiar y social.
Frente a tantas restricciones:
¿Por qué no optar por métodos naturales, sin efectos secundarios y con resultados de por vida, como los que promovemos en La Academia de Emociones?
Porque una ronda de pastillas para dormir no es suficiente para vencer el insomnio de por vida ni mantener una vida saludable y placentera.
El insomnio no es algo para tomar a la ligera, algo que con algún remedio casero se quita, sino que merece una seria valoración, porque su cronicidad conduce a males peores que pasar la noche en vilo:
• incapacidad por riesgo de accidentes al quedarte dormido, trastornos metabólicos, DEMENCIA, adicciones, conductas suicidas, etcétera.
Experimenta una conversación vigorosa:
Mi Negocio es "Salvar Vidas"
¡Tu eliges!
Barbitúricos
¿Qué son los barbitúricos y para qué sirven?
Los barbitúricos son una familia de fármacos derivados del ácido barbitúrico que actúan como sedantes del sistema nervioso central y producen un amplio esquema de efectos, desde sedación suave hasta anestesia total y euforia. También son efectivos como ansiolíticos, como hipnóticos y como anticonvulsivos. Wikipedia.
Von Baeger fue el primero que sintetizó el ácido barbitúrico en 1.863, y a partir de entonces se han investigado más de 2.500 derivados de esta sustancia. Algunos de estos derivados son: seconal, nembutal, fenobarbital, pentobarbital, pentotal, barbital, veronal, etcétera.
Una sobredosis con barbitúricos ocurre cuando alguien toma una cantidad mayor a la normal o recomendada de este medicamento. Esto puede suceder de forma accidental o intencional. Una sobredosis es potencialmente mortal.
https://medlineplus.gov › article
¿Cuál es el mecanismo de acción de los barbitúricos?
Los barbitúricos llegan al cerebro y allí afectan al neurotransmisor GABA (ácido gamma-aminobutírico), inhibidor del sistema nervioso central (SNC) y de la actividad cerebral; reforzando así su acción inhibidora. 11 dic 2019
https://www.institutocastelao.com
¿Cuáles son los efectos de los barbitúricos?
Los barbitúricos son depresores no selectivos del sistema nervioso central (SNC) que producen efectos que oscilan entre la sedación con reducción de la ansiedad y el fallecimiento por depresión respiratoria e insuficiencia cardiovascular.
http://www.scielo.org.mx › scielo
¿Cuántos tipos de barbitúricos hay?
Hay 5 tipos de barbitúricos:
Amobarbital. Comúnmente conocido como «amital sódico» o “pentotal sódico”, este barbitúrico es el que se ganó la reputación de ser el suero de verdad.
Butalbital.
Fenobarbital.
Secobarbital.
Pentobarbital.
15 sept 2021
https://www.psicoactiva.com › blog
¿Dónde actúan los barbitúricos?
Los barbitúricos actúan como depresores del Sistema Nervioso Central. Con dosis crecientes es posible producir sedaciones ligera y profunda, pérdida del conocimiento, sueño, anestesia quirúrgica y depresión respiratoria.
https://salud.dgire.unam.mx › PDFs
¿Qué tratan los barbitúricos?
Los barbitúricos cubren todo un espectro de depresión del Sistema Nervioso Central, es por ello que cumplen funciones de sedante, somnífero, ansiolítico, analgésico y anestésico. La principal diferencia entre ellos estriba en la rapidez con que actúan en el organismo y la duración de sus efectos. 11 dic 2019
https://www.institutocastelao.com
¿Cómo se usan los barbitúricos?
Los barbitúricos tuvieron amplios usos como hipnóticos para inducir el sueño y como sedantes. Actualmente su uso se limita al tratamiento antiepiléptico y como coadyuvante de la anestesia en cirugías. 31 may 2021
¿Qué hace el fenobarbital en el cerebro?
El fenobarbital se usa para controlar las convulsiones. El fenobarbital también se usa para aliviar la ansiedad.
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¡Dios sabe cuanto lo necesitamos! ⇧⇧⇧
Benzodiacepinas y sus análogos Drogas Z
Las drogas Z se usan, a diferencia de las BZP, exclusivamente para el tratamiento del insomnio y se supone que tienen una menor tendencia a inducir dependencia física y adicción que las BZP. Sin embargo, su seguridad sigue siendo motivo de preocupación. Ambos tipos de drogas producen a largo plazo tolerancia y adicción. Se han reportado efectos adversos en más del 40% de los usuarios de ambos tipos de drogas sin diferencia entre las BZP y las drogas Z. En varios países se constata el consumo en exceso de BZP y de drogas Z, usadas por tiempos mucho más largos que las 4 semanas indicadas.
¿Cuál es la diferencia entre barbitúricos y benzodiacepinas?
A diferencia de los barbitúricos, las benzodiazepinas no activan directamente los receptores GABA, sino más bien ellas actúan con mecanismos alostéricos al modular los efectos de GABA.
https://accessmedicina.mhmedical.com
¿Qué significa benzodiacepinas?
Son un tipo de medicamento que se usa para aliviar la ansiedad y el insomnio (dificultad para dormir). Las benzodiacepinas también se usan para relajar los músculos y prevenir crisis convulsivas.
https://www.cancer.gov › diccionarios
¿Qué son las benzodiacepinas y cómo se clasifican?
Según la vida media, las benzodiacepinas se pueden clasificar como: De acción larga: Diazepam (ValiumR), clonazepam, nitrazepam y clordiazepóxido. De acción intermedia: Lorazepam, temazepam y oxazepam. De acción corta: Midazolam (DormicumR) y triazolam.
https://oceanomedicina.com.ar › pdf
¿Qué hacen las benzodiacepinas en el cerebro?
Las benzodiacepinas poseen una estructura química cuyo mecanismo de acción potencia el efecto de un neurotransmisor endógeno llamado GABA (ácido gamma-aminobutírico). El GABA transmite un mensaje de inhibición a las neuronas con las que se pone en contacto para que disminuyan la velocidad o que dejen de transmitir. 19 ene 2015
¿Qué benzodiacepina presenta mayor potencia?
El desarrollo de las benzodiazepinas comenzó en 1950 y fue en 1960 que se patentó la primera de ellas, el metaminodiazepóxido (que luego se modificó a clordiazepóxido). Poco después, en 1963 se patentó el Diazepam, fármaco de mayor potencia ansiolítica y mayor efecto relajante muscular.
https://www.clinicalascondes.cl
¿Cuáles son las benzodiacepinas más comunes?
Depresores del sistema nervioso central (SNC) de prescripción médica – DrugFacts
diazepam (Valium®)
clonazepam (Klonopin®)
alprazolam (Xanax®)
triazolam (Halcion®)
estazolam (Prosom®)
28 mar 2018
https://nida.nih.gov › drugfacts
¿Qué medicamentos pueden ser mortales?
Las cuatro combinaciones de medicamentos que más perjudiciales pueden ser para la salud:
Antidepresivos y analgésicos.
Opiáceos y benzodiacepinas.
Estatinas para controlar el colesterol y antifúngicos.
Analgésicos, relajantes musculares y ansiolíticos.
20 sept 2016
https://www.elconfidencial.com
¿Cómo funciona el clonazepam en el cerebro?
El clonazepam y el clotiazepam pertenecen a la familia de las benzodiazepinas y sus efectos son: Disminuir los niveles de irritabilidad y ansiedad. Ayudar a conciliar el sueño.13 jul 2022
https://www.clinicaalemana.cl › detalle
¿Qué es más fuerte el alprazolam o el clonazepam?
Ambos medicamentos pertenecen al grupo de benzodiacepinas; el alprazolam suele ser más potente pero su efecto es mucho más corto en comparación con el clonazepam.
¿Cómo funciona el alprazolam en el cerebro?
Alprazolam se utiliza para tratar los trastornos de ansiedad y el trastorno de pánico (ataques repentinos e inesperados de miedo extremo y preocupación por estos ataques). El alprazolam pertenece a una clase de medicamentos llamados benzodiacepinas. Su acción consiste en reducir la excitación anormal en el cerebro.
¿Qué medicamento tomar para la ansiedad y los nervios?
Algunos ejemplos de antidepresivos que se utilizan para tratar el trastorno de ansiedad generalizada son el escitalopram (Lexapro), la duloxetina (Cymbalta), la venlafaxina (Effexor XR) y la paroxetina (Paxil, Pexeva). Tu médico también puede recomendar otros antidepresivos.
¿Qué pasa si se toma clonazepam con Coca Cola?
Recomiendo evitar el consumo de bebidas que contengan cafeína, como el refresco de cola, café y bebidas energéticas, ya que estas pueden empeorar la ansiedad y afectar el sueño. Pueden impedir que se logre un buen control del malestar con los medicamentos.
¿Cómo afecta el clonazepam en las relaciones sexuales?
Los problemas sexuales más comúnmente relacionados con las benzodiacepinas son la disminución de los orgasmos, el dolor durante las relaciones sexuales, la disfunción eréctil y los problemas de eyaculación.
¿Qué pasa si tomo clonazepam por muchos años?
Los efectos adversos más frecuentes fueron: sedación y alteraciones en la memoria, la atención o la concentración. Además, el efecto del fármaco es sostenido en el tiempo y la mayoría de los individuos logra interrumpir el tratamiento de manera exitosa.
¿Cuál es la mejor pastilla para dormir más fuerte?
Los fármacos que más habitualmente se emplean para tratar el insomnio son las benzodiacepinas, como Lorazepam (Orfidal ®), Lormetazepam (Noctamid ®) o Dormodor ®. También se pueden emplear análogos de las benzodiacepinas, como Zolpidem (Stilnox ®) o Zopiclona (Limovan ®).31 ene 2019
¿Cómo puedo sustituir el clonazepam por algo natural?
Algunas opciones naturales que pueden llegar a usarse, previa consulta con el médico, son:
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)
Kava kava (Pyper methysticum)
Valeriana.
Pasiflora.
Toronjil.
Tilo.
Cidrón.
¿Cómo saber si soy adicto al clonazepam?
Además de crear una dependencia física, también puede aparecer una dependencia psicológica, es decir, una sensación de bienestar asociada al consumo del fármaco.
Algunos de estos síntomas son:
Taquicardia.
Sudoración.
Vértigos.
Sensación de angustia.
21 jun 2022
¿Qué es más fuerte Rivotril o alprazolam?
2 mg de Clonazepan (Rivotril) es bastante mas "fuerte" y tiene una duración mayor que 0.25 mg de Alprazolam.
¿Qué es mejor para dormir diazepam o clonazepam?
Lorazepam es mejor fármaco para dormir porque su vida media se acerca a las 8 horas de sueño. Diazepam es mejor relajante muscular.16 jun 2020
¿Cómo se drogan con el clonazepam?
Es un neurofármaco, que a la vez es usado como droga. Los jóvenes se toman varias cápsulas o la combinan con un Red Bull y con eso ya están drogados. Toman la clonazepam como una droga y mucha gente en sus viviendas lo tienen y no identifican que puede ser utilizada para eso”. 22 nov 2019
https://www.elheraldodejuarez.com
¿Cómo afecta el café las benzodiacepinas?
La cafeína provoca en nuestro organismo el efecto contrario al que buscan estos medicamentos, es decir, es un “antagonista”. Por tanto se debe restringir el consumo excesivo de café, té y bebidas de cola durante el tratamiento para obtener los mejores resultados. 5 abr 2018
https://www.kernpharma.com › blog
¿Qué pasa si tomo clonazepam y no duermo?
El clonazepam puede causar efectos secundarios, tales como somnolencia durante el día, disminución del equilibrio y empeoramiento de la apnea del sueño.
¿Qué pasa si tomo clonazepam toda la vida?
El clonazepam puede aumentar el riesgo de problemas de respiración graves o que pongan en peligro su vida, sedación o coma si se usa junto con determinados medicamentos.
¿Qué hace el clonazepam para dormir?
El clonazepam es un medicamento perteneciente a la familia de las benzodiazepinas, fármacos que contribuyen a disminuir los niveles de irritabilidad y ansiedad, por lo que tienen un efecto tranquilizante y relajante, e incluso pueden ayudar a conciliar el sueño. 29 mar 2022
https://nutricionyfarmacia.com
¿Qué te hace el alprazolam?
Pertenece a un grupo de medicamentos llamados benzodiazepinas (medicamentos ansiolíticos). Alprazolam se utiliza en adultos para el tratamiento de los síntomas de ansiedad que son graves, incapacitantes o que causan gran angustia al paciente.
¿Qué se siente cuando se toma clonazepam?
Existen numerosos efectos secundarios del clonazepam leves y entre ellos podemos apreciar la somnolencia, vértigo, problemas de visión, dolor muscular o de las articulaciones, alteraciones emocionales, aumento de la salivación, problemas en la coordinación, problemas con la memoria, etc.
¿Qué pasa si tomo alprazolam para dormir?
Los efectos secundarios de Alprazolam y Diazepam son muy similares. Pueden producir somnolencia, cansancio, confusión, problemas de concentración, marcha inestable, habla pastosa y, en muy altas dosis, depresión respiratoria. 30 jun 2020
¿Qué pasa si tomo alprazolam con cerveza?
Con esta mezcla los efectos secundarios se suman, por ejemplo, si el alcohol da sueño y se toma con clonazepan, diazepan o alprazolam la persona puede caer en un coma o un estado profundo de sueño, quedando muy poco reactiva hasta el punto de vomitar y ahogarse. 11 sept 2012
¿Qué puede sustituir el clonazepam?
Citalopram (Celexa)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Fluoxetina (Prozac)
Sertralina (Zoloft)
Escitalopram (Lexapro)
¿Lorazepam o Alprazolam?: riesgo de dependencia
La prescripción de benzodiacepinas debe ser por un tiempo limitado para, precisamente, evitar el riesgo de dependencia. El Ministerio de Sanidad recomienda que el tratamiento para la ansiedad de las benzodiacepinas sea por un tiempo inferior a ocho o doce semanas. 11 ago 2020
¿Qué tan adictivo es el clonazepam?
El clonazepam puede ser adictivo. No tome una dosis mayor ni con más frecuencia; tampoco durante más tiempo del que su médico le indique.
¿Qué es mejor el clonazepam o el alprazolam?
Se concluyó que es un agente seguro, eficaz y fácil de administrar, cuya eficacia no disminuye a medida que transcurre el tiempo. De acuerdo con lo antedicho, el tratamiento con clonazepam resulta menos problemático que aquél con alprazolam.
¿Cómo limpiar el cuerpo de clonazepam?
No existe ningún antídoto, para contrarestar los efectos que el clonacepam produce. Lo que puede pasar, cuando tomas más medicamento del adecuado, es que tienes mucho sueño, puedes tener dificultad para despertarte y el resto del día, es probable que estés somnoliento.
¿Cuántas horas se duerme con el clonazepam?
El tiempo preciso para que aparezca la acción tras la administración oral es de 20-60 min y la duración de la misma es de 6-8 h en niños y hasta 12 h en adultos.
¿Qué medicamento es bueno para dormir toda la noche?
Los hipnóticos más comúnmente usados son:
Zolpidem (Ambien)
Zaleplon (Sonata)
Eszopiclona (Lunesta)
Ramelteon (Rozerem)
¿Cuál es el ansiolítico más fuerte?
El Lorazepam es el más fuerte, de hecho provoca tanta somnolencia que los médicos suelen prescribirla como una ayuda para dormir para personas cuyos pensamientos ansiosos los están manteniendo despiertos durante la noche. 24 nov 2016
https://www.elconfidencial.com
¿Qué efectos tienen las benzodiacepinas?
Los efectos secundarios comunes de las benzodiacepinas incluyen somnolencia, mareos, debilidad y dependencia física. Tanto los opioides como las benzodiacepinas deprimen el sistema nervioso central (SNC). Tanto los opioides como las benzodiacepinas son medicamentos que se recetan comúnmente. 14 sept 2016
¿Cuál es la mejor benzodiacepina para dormir?
Los fármacos que más habitualmente se emplean para tratar el insomnio son las benzodiacepinas, como Lorazepam (Orfidal ®), Lormetazepam (Noctamid ®) o Dormodor ®. También se pueden emplear análogos de las benzodiacepinas, como Zolpidem (Stilnox ®) o Zopiclona (Limovan ®).31 ene 2019
¿Cuál es la mejor benzodiacepina?
Cuando se recurre a una benzodiacepina para tratar una contractura muscular, Diazepam suele ser la elección. Diazepam es mejor para tratar las contracturas que Lorazepam. “Diazepam es mejor para las contracturas musculares.”16 jun 2020
¿Cuándo recetan benzodiacepinas?
Las benzodiacepinas son medicamentos que disminuyen la excitación neuronal y que tienen un efecto antiepiléptico, ansiolítico, hipnótico y relajante muscular. Se utilizan como tratamiento de: Ansiedad generalizada. Insomnio. 9 jun 2022
¿Qué es mejor el clonazepam o el diazepam?
El diazepam, por ejemplo, además de tener otro tiempo de acción, tiene una absorción errática, entonces no podemos saber nunca cuánto del medicamento está actuando. El caso del clonazepam se ahorra este problema, pero tiene el inconveniente de mantenerse durante muchas horas (días) circulando en sangre.
¿Qué daño causa el alprazolam?
El alprazolam puede aumentar el riesgo de problemas graves de respiración o que pongan en peligro su vida, sedación o coma si se usa junto con determinados medicamentos.
¿Cómo reemplazar las benzodiacepinas?
También existe la opción de emplear otros fármacos como los antiepilépticos carbamazepina y pregabalina o el antagonista de BZD flumazenil, circunscrito a unidades especializadas.12 ago 2016
¿Lormetazepam o Zolpidem?: riesgo de dependencia
Los psicofarmacólogos nos dicen que los análogos de las benzodiacepinas tienen la ventaja sobre las benzodiacepinas de tener menor riesgo de producir dependencia. A pesar de ello, Zolpidem también tiene también un importante riesgo de dependencia. 23 jun 2020
¿Cómo evitar el consumo de benzodiacepinas?
Pautas para prevenir el abuso de las Benzodiacepinas:
Recibir una correcta y completa evaluación médica de la situación, preferiblemente por un médico especialista en psiquiatría.
Establecer objetivos del tratamiento y una duración determinada prevista, que debería ser inferior a seis semanas.
https://www.rehably.es › adicciones
¿Cuánto tiempo se pueden tomar benzodiacepinas?
Las benzodiazepinas deben utilizarse a la dosis mínima que sea eficaz, en monoterapia y sólo en tratamientos cortos de trastornos agudos. La duración del tratamiento indicada en ficha técnica es de 2 a 4 semanas en el insomnio y de 8 a 12 semanas en la ansiedad, incluyendo en ambos casos la retirada gradual.
https://www.navarra.es › rdonlyres
¿Qué efectos producen las benzodiacepinas?
Los efectos indeseables que pueden aparecer con el uso o administración de benzodiazepinas incluyen: somnolencia, sedación, ataxia, disartria, disminución de las habilidades psicomotoras, confusión, astenia muscular, amnesia anterógrada, vértigo, malestar estomacal, visión borrosa y otros cambios
http://scielo.sld.cu › scielo
¿Qué pasa si tomo alcohol y benzodiacepinas?
El uso simultáneo de benzodiacepinas y alcohol, incluso en dosis moderadas, multiplica el riesgo de efectos adversos (somnolencia excesiva, falta de coordinación, amnesia…). En dosis elevadas, la combinación de alcohol y benzodiacepinas puede ser mortal. 16 sept 2019
¿Qué es mejor para la ansiedad alprazolam o clonazepam?
El alprazolam (tafil) permanece menor tiempo en el cuerpo y causa menor sedación durante el día en comparación con el clonazepam (rivotril), con muy buena respuesta para disminuir la ansiedad.
¿Qué drogas son benzodiacepinas?
Estas benzodiacepinas incluyen alprazolam (Xanax®), clordiazepóxido (Librium®), clorazepato (Tranxene®), diazepam (Valium®), halazepam (Paxipam®), lorazepam (Ativan®), oxazepam (Serax®), prazepam (Centrax®) y quazepam (Doral®).
https://www.ctclearinghouse.org
¿Cuáles son las benzodiacepinas más utilizadas?
Las benzodiacepinas más comunes son las drogas recetadas Valium®, Xanax®, Halcion®, Ativan® y Klonopin®. Se puede desarrollar tolerancia, aunque con rapidez variable y en diferente grado.
https://www.ctclearinghouse.org
¿Cómo se llama la pastilla para la ansiedad?
Algunos ejemplos de antidepresivos que se utilizan para tratar el trastorno de ansiedad generalizada son el escitalopram (Lexapro), la duloxetina (Cymbalta), la venlafaxina (Effexor XR) y la paroxetina (Paxil, Pexeva).
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